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立冬，是二十四節氣之一，每年在11月7-8日之間，即太陽位於黃經225°。立，建始也，表示冬季自此開始。冬是終了的意思，有農作物收割後要收藏起來的含意，中國又把立冬作為冬季的開始。
立冬節氣，高空西風急流在亞洲南部地區已完全建立。此時高空西風南支波動的強弱和東移，對江淮地區降水天氣影響很大。當亞洲區域成緯向環流，西風南支波動偏強時，會出現大範圍陰雨天氣。此外，緯向環流結束和經向環流也會建立，並有寒潮和大幅度降溫。
立冬前後，中國大部分地區降水顯著減少。中國東北地區大地封凍，農林作物進入越冬期。中國江淮地區的“ 三秋 ”已接近尾聲，中國江南則需搶種晚茬冬麥，趕緊移栽油菜，中國南部則是種麥的最佳時期。另外，立冬後空氣一般漸趨乾燥，土壤含水較少，中國此時開始注重林區的防火工作
冬令進補，仍為許多人所接受；舉凡薑母鴨、當歸鴨、羊肉爐、麻油雞等。然而，果真每個人在進補時，皆無禁忌嗎？或許在中醫的觀點裏，虛、寒體質者有其不同的建議，而在西醫的觀念裏，又是如何呢？本院營養課課長特別呼籲有糖尿病、心血管疾病、高血壓、痛風、腎臟病之民眾，在進補時，需注意以下事項，以免愈補愈大洞：
立冬吃什麼最好:
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